【スクリーンタイム】
スクリーンタイム とは？
💡 スマホとの付き合い方を「見える化」する機能
📌 このページのポイント
ひよこ スクリーンタイムって具体的に何が分かるの？
ペンギン先生 どのアプリを何分使ったか、スマホを何回持ち上げたか、通知が何回来たかまで全部分かるんだよ。SNSに3時間も使ってた、なんて現実を突きつけられてドキッとする人も多いんだ
ひよこ 子供のスマホ制限にも使えるって聞いたけど？
ペンギン先生 そうだよ。ファミリー共有を使えば、親のスマホから子供の利用状況を確認したり、夜10時以降は使えないように設定したり、特定のアプリをブロックしたりできるんだ。かなり細かく管理できるよ
ひよこ 自分の使いすぎ防止にも効果あるのかな？
ペンギン先生 かなり効果的だよ。たとえばSNSの上限を1日30分に設定しておくと、時間が来たら「制限に達しました」って画面が出るんだ。もちろん自分で延長もできるけど、一度立ち止まるきっかけになるんだよね
ひよこ でも結局自分で延長できるなら意味なくない？
ペンギン先生 いい指摘だね。大事なのは「無意識にダラダラ使い続けること」を防ぐことなんだよ。延長するにしても「あ、もうこんなに使ってたんだ」と気づけるだけで行動は変わるものだよ
まとめ：ざっくりこれだけ覚えればOK！
「スクリーンタイム」って出てきたら「スマホの使いすぎを教えてくれる見守り機能」と思えればだいたいOK！
📖 おまけ：英語の意味
「Screen Time」 ＝ 画面を見ている時間
💬 「Screen（画面）」＋「Time（時間）」で、そのまま画面を見てる時間っていう意味だよ。Appleが2018年にiOSの機能名として使い始めて一気に広まったんだ